[German only]
Wie geht ein gutes Leben heute? Der Musikjournalist Stephan Kunze lebt nach dem Motto hart arbeiten, hart feiern, ist 24/7 online und immer am Limit – weil das im Berlin der Nuller-Jahre als einzig cooler Lifestyle gilt. Bis ihn mit Anfang 30 scheinbar grundlos Panikattacken und gesundheitliche Probleme in die Knie zwingen. Zum ersten Mal stellt er sich die Frage: Wo folge ich nur der Meute und was ist mir wirklich wichtig? Er beschäftigt sich mit Zen-Buddhismus, Meditation, Minimalismus und den Lehren der antiken Stoa und stellt fest: Je mehr Dinge ich loslasse, desto reicher werde ich. Wenige echte Freundschaften zählen weit mehr als zig Follower in den Sozialen Medien. Je weniger ich dem Glück nachlaufe, desto mehr wächst meine innere Zufriedenheit.
Mit klugem, ruhigen Blick beschreibt der Autor, wie es trotz eines fordernden Jobs gelingt, seine persönlichen Werte zu leben und in die eigene Mitte zu finden.
Zen Style – Bewusst, minimalistisch und selbstbestimmt leben ist im Arkana Verlag erschienen.
Medienspiegel
Im Rahmen der Veröffentlichung wurde ich von Zeitungen wie dem Tagesspiegel und der Berliner Morgenpost und Magazinen wie stern.de interviewt. Der RBB zeigte einen Beitrag über mich in »Studio 3« (ab Min. 24); außerdem war ich in der DLF-Sendung »Corso: Kunst und Pop« und in zahlreichen Podcasts zu Gast, z.B. bei Michael »Curse« Kurth oder Veit Lindau.
Stimmen zum Buch
»Stephan Kunze ist an der Essenz interessiert: Was treibt die Menschen im Innersten an? Worum geht es ihnen wirklich? Jetzt hat er den Blick nach innen gewandt und erforscht seinen eigenen Kern – mit Hingabe, Humor und Konsequenz. Ich freue mich, dass Stephan jetzt neue und wichtige Erfahrungen mit uns teilt!«
Michael »Curse« Kurth
Musiker, Autor und Coach
Leser*innen-Feedback
»Stephan Kunze präsentiert in seinem Buch viele interessante Möglichkeiten zu lernen, achtsamer und mehr im Einklang mit sich zu leben. Habe mich in den ersten Seiten sehr stark wiedererkannt und merke nun, dass mich dieses Buch nachhaltig und prägend verändert hat.«
»Dieses Buch gibt einem zu denken… und macht dabei Spaß. Der Autor findet schöne, distinguierte Worte. Sein Wortwitz ist outstanding.«
»Inspirierend und herausfordernd, gehaltvoll, nahbar und inspirierend auf vielen Ebenen. Dieses Buch wird mir auf dem Weg zu einem glücklicheren Leben der Wegweiser sein.«